你吃什么啦?

来源:樟树老年人体育协会发布时间:2017-07-10[关闭][打印]

  卢山松/樟树 

  “你吃什么啦”?想当年我在新余中学读初中时,每次去医务室,校医都要这样问我。 

  当时,我们觉得好笑:不就是看病吗?为什么要问“吃什么啦”?现在知道了,病从口入,人类好多病都是吃出来的。而且,那时候我们青春少年,身体素质好,有点病都是吃喝惹的祸。因为国家困难时期,物资极度贫乏,早餐一碗清汤样的稀饭,中晚餐几根树根样的蒸红薯,天天饿得头昏眼花。好不容易熬到星期六,上午的课一上完,急急忙忙赶回家。全家人勒紧裤带,让我吃了几餐饱饭。回校的时候,又带点咸菜,有时妈妈还塞给我几个煮鸡蛋。天冷还好,天热的时候,咸菜馊了,鸡蛋臭了,吃了不病才怪呢!记得有一次,一位同学邀我们去他家吃西瓜,他们村种的是打仔瓜 ,只要不把西瓜和瓜子拿走,尽你吃。我们拼命询吃,一个个撑得躺在烈日下的瓜地里。第二天按着肚子上医务室,不等校医询问,一五一十全都坦白交代了。 

  现在生活水平提高了,餐桌上食物越来越丰富,档次越来越高,品种越来越多,天天都象过年样。于是,啤酒肚、胖娃娃多了,血压、血脂、血糖也高了。 

  写到这,不禁想起我曾写过的几句打油诗《吃饭三部曲》。第一部,没饭吃的时候:人是铁,饭是钢,一餐不吃饿得慌。见面就问“吃了吗”?厅堂茅房一个样。第二部,有饭吃的时候:粗菜淡饭不过瘾,如今吃喝讲营养。大鱼大肉放开吃,天天都象过年样。第三部,有吃不敢吃的时候:健康长寿人人想,而今吃饭讲健康,吃喝不敢太任性,吃啥喝嘛想一想。正印证了柯林大师的话:用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。 

  现在是用脑子吃饭的时候了!吃什么?吃多少?怎么吃?都要讲科学,求健康。一定要管好自己的嘴,不可由着性子来。有人说,养生讲座听了,养生文章也读了,道理都懂,就是管不住自己的嘴巴。的确,最大的敌人是自己。明明知道吸烟有害健康,硬是戒不了;都知道喝醉一次酒胜过得了一场病,硬是有宴必喝,有喝必醉;谁都晓得要多吃素菜少吃荤,筷子硬是不由自主地夹肉食。也有人说,少油少盐,限酒戒烟,生活有什么乐趣?还有人听说“死亡,是食物造成的”。既然如此,那就什么都不吃。胡吃海吃不行,不吃不喝也不行,关键是树立正确的人生观,对自己负责,对家人负责,对社会负责,为了自己健康长寿,为了家庭和谐幸福,下狠心战胜自己,下决心管住嘴巴。吃什么,不吃什么,什么多吃,什么少吃,有选择,有节制,凡事把握一个度,千万不能因噎废食,能吃的,该吃的,还得吃。 

  朋友,你吃什么啦?