我的护耳4招

来源:临川区老年人体育协会发布时间:2019-08-20[关闭][打印]

  杨新生/临川 

  我出生在上世纪40年代初,至今耳顺如初,聆听八方。其护耳方法,概为4招。 

  招一,搓耳轮。

  耳轮位耳上端。搓时,两手拇指与食指分别夹紧左右耳轮,由上至下,用力搓72次,直至耳热。 

  招二,拉耳垂。

  耳垂位耳下方。拉时,指型同前,用力反复拉之,36次方可。 

  招三,鼓耳膜。

  两手手心,各紧贴双耳耳屏外道口,一张一驰鼓之,16次为宜。 

  招四,揉耳屏。

  耳屏,为耳朵外道口的屏障。揉时,两手拇指或食指,各自揉耳屏,至耳屏轻松灵便。 

  此外,护耳更防异物闪进耳道,防震耳噪音,防常挖耳屎。 

  耳朵,居五官之二,护之为好。愿老年朋友,两耳闻天下,一心度晚年。